重庆体育人 | 强体魄 乐工作 巴南公交车司机彭松畅享运动与健康

彭松，今年41岁，是一名公交车司机，住在巴南区莲花街道，钟爱跑步、羽毛球等运动项目，所获奖项：2018年重庆江津滨江城市铁人三项挑战赛;2019年重庆荣昌“北体冠军”国际划骑跑铁人三项公开赛;2021年荣获巴南风羽无阻俱乐部成立六周年羽毛球比赛团体赛第三名。

开公交车12年

长期坚持锻炼身体

“我平时开车很忙，长期坐着，腿脚会无力，所以我经常锻炼身体来提我的精气神儿，增强体质，让我能保持最好的状态上班和生活。”谈及锻炼，坚守公交车司机岗位12年的彭松滔滔不绝。

目前，彭松开的是192路公交车，公司采取“上一天班休息一天”的工作制度，“记忆中一天开车时间最长的是近16个小时，下班回家太累了，倒头就睡。”彭松说道。

▲正在锻炼的彭松

虽然平时工作忙碌，但每逢休息日，彭松都会起个大早，早上先跑步一小时做拉伸，然后和朋友约着一起打羽毛球，偶尔还会到巴南瑜伽协会练瑜伽拉腿。下午空闲的时候便在自家菜园子种菜，通过松土、种植，也能让身体得到充分锻炼，还能收获种菜的乐趣，吃到健康无添加的蔬菜。

“只要休息，我都在一天不落地锻炼！我每周会坚持锻炼3、4天!”彭松越来越喜欢锻炼出汗的感觉。

参加巴南夜跑族跑团

畅享健康运动生活

“我参加跑团的活动已经5年左右了，是团里的老成员。以前跑得少，近几年只要跑团有活动，我都会坚持参加。”彭松说道，“我一年大概会参加4、5次，每次一般跑十几公里。”

▲彭松（右一）参加中国马拉松大满贯重庆公益跑团训练营启动仪式

“巴南夜跑族”跑团成立于2014年8月10日，是由一个热爱运动的群体自发组建的，目的是以跑会友、强身健体、传递正能量。主要活动地点以巴滨路为中心，重庆周边为主。跑团成员来自社会各个阶层，老少皆有，不仅有刚参加工作的年轻人，也有上了年纪的“爷爷奶奶”们。彭松正是跑团中的一员。

“跑团偶尔还会组织越野活动，组织大家一起去跑山、捡蘑菇，”说到跑团的活动内容，彭松很开心，“平时经常参加活动的大概有100人，我参加以来，人数最多的一次多达400人，大家都很热爱运动，共同话题很多。”

▲彭松获得2019年巴渝十二碑|跑山帮 2月木耳山五步河越野赛完赛证书

日常生活中，彭松最喜爱和朋友一起去家附近的体育场锻炼自己的腹肌：“在巴南完全不用愁没有地方锻炼，我比较喜欢竖着的天梯那种健身设施，勾着倒立，长期坚持对减腹部上的肉很有帮助！”

近几年，巴南区不断完善全民健身设施，加大公共体育设施向社会免费开放力度，着力实现让巴南群众“动起来”，让城市的活力指数更高、幸福底色更足，让人民群众的获得感更强，让群众在家门口健身成为现实。

在此，彭松立下今年的健身flag：“今年我一定要通过在每个休息日坚持跑步一小时12公里、做腹肌轮，把我的腹肌练回来！加油！”

(文/吴龙芳)

关键词： 铁人三项 启动仪式 打羽毛球 强身健体