渝北龙山街道：开展“全民健身日”健身操培训活动

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为丰富居民精神文化生活，提高居民身体素质，营造全民健身氛围。近日，渝北区龙山街道银桦路社区新时代文明实践站、老体协在辖区融乐园开展中老年健身操培训活动。

健身操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，可以激发脑力、促进身心健康，老少皆宜。培训开始前，老师先教大家做了头部、颈部、肩部、胸部、腹部及腿部的热身活动，以防止运动伤害。然后，老师将健身操分成多个小节，将每一节的每一个动作都进行详细讲解和示范。经过老师耐心细致的指导，大家很快掌握了动作要领，在动感欢快的音乐声，学员们的舞姿整齐划一，美感十足。

此次培训活动，社区工作人员争做表率，并带动社区居民纷纷参与，加强了大众的健身意识，为提高全民身体健康素质打下了坚实的基础，也为开展全民健身工作营造了良好氛围，将健身观念传递给更多社区居民，使广大的居民朋友在闲暇之余放松心情又锻炼了身体。

下一步，银桦路社区新时代文明实践站将积极探索居民健身新途径，结合辖区实际情况，线上线下结合推动辖区的健身氛围，强化“全民健身月”的引领作用，进一步满足居民朋友健身需求。（通讯员 夏梦雪）

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