山大心理咨询中心举办心理沙龙 关注学生心理健康

中新网山东新闻4月7日电(签约作者 汪龙佳) 4月7日下午2：30，山东大学学生心理健康教育与咨询中心在线上平台腾讯会议举办“听，你的疫情故事”心理沙龙，来自济南6大校区的本科生和研究生参与了此次沙龙。

疫情又一次来袭，山大的师生医务员工迅速响应，为疫情防控做着自己最大的努力。在此次沙龙活动中，心理中心刘倩倩老师带领着大家梳理自2020年疫情以来积在自己心底的关于疫情的故事。

有3位参与者分享了自己的故事。来自外国语学院的戴同学分享了封校之后的生活状况，包括外卖和快递全部停运，有时候会给生活带来一些麻烦。刘倩倩建议道：“你可以转移注意力，去发现一下生活中的美好，比如最近兴隆山校区的花儿全开了，让人心情也明亮起来。”

来自哲学与社会发展学院的王同学分享了自己在疫情当下自律性较差、缺少内驱力的体验，希望其他小伙伴为自己支支招。有同学建议他可以使用柳比歇夫时间法，记录自己每天的工作和时间，让自己的时间更有掌控力。

来自趵突泉校区的熊同学分享了疫情打断了原有的生活节奏，表达了与朋友分隔两地的难过，其他同学纷纷表示安慰和鼓励，希望她能够调整好自己的心态，以乐观的态度面对生活。

沙龙带领者为刘倩倩，是山东大学学生心理健康教育与咨询中心专职教师，中国心理卫生协会EMDR学组成员，山东省心理卫生协会青少年心理卫生专委会委员，山东省心理卫生协会大学生心理健康教育专委会委员。从事大学生心理健康教育工作16年，系统接受精神分析、短期焦点解决、EMDR等专业培训。

同学们都真诚、开放、投入地参与整个活动，互相提供帮助和建议，此次沙龙活动的举行，能够让大家学会在充满不确定性的环境中坚持自我，完善自我。(完)

关键词： 心理卫生 山东大学 心理健康