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久坐坏处多!点击获取久坐族的自救指南


(相关资料图)

世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死、致病元凶之一,每天久坐超6小时的人,患上心脏病、糖尿病、颈肩腰腿痛以及肥胖等系列问题的风险大大上升。

那么“久坐族”该如何预防或治疗呢?视频里提供了十个简单的健身小动作,花几分钟,跟着一起动起来吧!

关键词: 颈肩腰腿痛 世界卫生组织 元凶之一

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